비지찌게를 좋아하긴 하지만 이것으로 차를 만들어 마신다는 얘긴 처음 들어봤습니다.
다이어트에 좋다며 지인이 건네 준 비지차
그런데 사실 이 비지차에는 다이어트가 아닌 아주 놀라운 효과가 있다고 합니다.
비지차 효능 및 콩비지차 활용법 함께 소개합니다.
비지는 다 아시다시피 두부를 만들 때 콩에서 두유를 짜고 남은 것으로 영양가가 높은 식품으로 알려져 있습니다.
비지 함유 성분
: 레시틴, 사포닌, 이소플라본, 식이섬유, 올리고당, 비타민과 미네랄 류
비지차 효능
뇌 활동을 활발하게 한다.
비지에 함유되어 있는 레시틴에는 기억력과 학습능력을 높이는 효과가 있습니다.
기억과 인식기능, 치매등을 예방할 수 있습니다.
혈액을 깨끗하게 한다.
혈관을 넓혀 혈액순환을 원활하게 촉진시켜 주는 효과를 가진 사포닌을 함유하고 있습니다.
혈액순환이 좋아지면 혈전등의 위험성도 감소하고 몸을 따뜻하게 해 줍니다.
또한 혈압상승을 방지해 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중등의 질병을 미연에 방지할 수 있습니다.
간기능개선 및 지방간 예방에 도움이 된다.
레시틴은 간세포를 증가시키고 구성성분에 함유된 콜린은 간장에서 지질대사시 필요한 성분입니다.
또한 사포닌도 활성산소 생성을 억제합니다.
원활한 혈액순환으로 수족냉증 증상이 완화
혈액순환이 잘되면 어깨결림과 부종, 수족냉증 개선으로도 이어집니다.
비지차에 검은콩차, 은행잎차 등을 함께 조합하면 상승효과를 기대할 수 있습니다.
면역기능 상승 및 감기예방
혈류를 정돈해 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 감기나 독감등에 쉽게 걸리지 않습니다.
비타민 C가 풍부한 감잎차나 호흡기계 여러 증상에 완화효과를 보려면 감초와 함께 마시면 좋습니다.
여성고민의 완화 및 해결에 도움이 된다.
에스트로겐과 비슷한 활동을 하는 대두이소플라본은 갱년기장애의 감소, 골다공증, 수족냉증, 우울증 등에 효과적입니다.
비지차 효능 총정리
콜레스테롤 저하, 간기능향상, 체지방축적방지, 혈류개선, 정장작용, 에스트로겐 균형 조절, 면역력 향상, 뇌활성화
다음과 같은 고민이 있다면 비지차 드셔보세요.
동맥경화, 지방간, 생활습관병예방, 혈행불량, 냉증, 부종, 변비, 다이어트, 갱년기장애, 골다공증, 여성호르몬의 불균형, 피부트러블, 헤어트러블, 감기, 독감 등의 증상 완화.
기억력향상, 치매 예방 등
콩비지차 활용법
식용, 음용, 화장품 등에 활용할 수 있습니다.
비지에 함유된 사포닌은 살균, 항균작용이 있고 물에 녹이면 거품이 생겨 각직을 녹여주기도 합니다.
이런 성질을 이용해 비누처럼 사용하기도 합니다.
비지에 밀가루를 조금 넣어서 팩을 하셔도 됩니다. 물 대신 우유, 두유, 베이비오일, 꿀, 요거트 등을 넣어도 됩니다.
여기에 모공청소를 더하고 싶다면 약간의 소금을 넣어도 좋습니다.
비지차 만드는 법
건조한 상태의 비지를 준비합니다.
프라이팬 등에서 진한 갈색이 되도록 약한불로 살살 볶습니다.
배전된 비지에 뜨거운 물을 붓고 5~6분정도 추출합니다.
건조된 비지가 없을 때에는 전자렌지에 넣고 몇분 돌리면 수분을 증발시킬 수 있습니다.
어느정도 수분이 날아간 뒤 중불~약불에서 가볍게 볶아줍니다.
비지차 효능 및 콩비지차 활용법 소개드렸습니다.
지금 한잔 타 마셔야 되겠네요.
