나이가 들면서 흰머리가 늘어나는 것은 인력을 막을 수 없으니 반포기한다고 치구요.
젊은데도 불구하고 머리카락에 흰 새치가 하나둘씩 보이더니 어느새 점점 더 늘어난다면?
요즘은 새치가 나기 시작하는 연령도 점점 젊어지고 있다고 합니다.
오늘은 그 중에서도 20대 여성 새치 원인 열가지와 예방 방법 소개합니다.
새치라는 것은 원인은 분명하게 알 수 없지만 여러가지가 원인이 되어 젊은 나이에 흰머리가 날 수 있습니다.
20대 여성 새치 원인 열가지와 예방
새치 원인 열가지
1. 스트레스
스트레스를 받으면 혈관이 수축되어 머리카락에 영양이 제대로 못 갑니다.
또 색소생성을 하는 멜라노사이트가 정상적으로 기능할 수 없게 됩니다.
멜라닌색소가 없으면 머리카락에 색이 생기지 않아 흰머리, 새치가 나게 됩니다.
2. 수면부족
신진대사나 혈액순환이 나빠지면서 탈모와 함께 머리카락 색소 생성부전의 가능성이 높아집니다.
3. 다이어트와 편식
다이어트에 가장 편하고 빠른 방법이 굶는 것입니다.
이로인해 머리카락도 영양부족이 되어 젊은 20대 새치 원인이 되어 버립니다.
4. 임신, 출산
호르몬균형이 무너지면서 영양부족상태가 되기 쉽습니다.
또한 육아도 수면부족과 스트레스를동반하게 됩니다.
5. 자외선
자외선 또한 새치와 밀접한 관련이 있습니다. 자외선은 모근의 색소인 멜라노사이트를 손상시킵니다.
또한 탈모의 원인이 되기도 합니다.
6. 데스크업무와 눈의 피로
오랜시간 데스크업무는 몸 전체의 혈액순환을 나쁘게 합니다.
이로 머리카락까지 영양이 도달하기 어려워 탈모와 새치 원인이 됩니다.
또한 PC, 스마트폰 등으로눈이 피곤해지면 혈액순환이 나빠지게 됩니다.
7. 지나친 새치염색
두피와 머리카락에 큰 부담을 부는 염색.
달에 한번 이상 염색을 하고 있다면 주의해야 합니다.
모발환경을 악화시키고 자극이 너무 심해지게 되어 새치 원인 중 하나가 됩니다.
8. 멜라닌색소
과도한 스트레스 등의 여러 원인으로 멜라노사이트가 생성되지 않게 되어 새치가 되기도 합니다.
이렇게 되면 뽑아도 뽑아도 계속 흰머리만 나게 됩니다.
9. 유전
딸은 아빠쪽, 아들은 엄마쪽을 따른다는 말이 있습니다.
새치와 머리숱과 모질은 모두 유전과 관계있다고 합니다.
10. 질병
질병이나 복용하고 있는 약이 새치 원인 중 하나가 되기도 합니다.
빈혈, 갑상성관련질병, 위장질환 등이 관련이 있다고 합니다.
새치 예방
1. 영양을 균형있게 섭취
미네랄을 섭취하면 새치 예방으로 이어진다고 합니다.
하지만 미네랄은 몸밖에서의 섭취가 필요하므로 균형잡힌 식사가 중요합니다.
2. 스트레스 해소
심신의 건강을 위해 아주 중요한 것이 스트레스 해소입니다.
3. 두피 마사지
머리나 눈 주변이 굳으면 혈액순환이 나빠지고 모리카락도 영향을 받습니다.
두피마사지로 머리속을 풀어주면 두피가 부드러워지고 멜라노사이트로 활발하게 활용하게 됩니다.
4. 생활습관의 재검토
몸의 사이클도 머리카락에 영향을 줍니다.
가능하면 밤 10시부터 2시 정도까지의 성장호르몬분비가 왕성한 이 시기에는 수면을 취할 수 있도록 합니다.
늙어도 신경쓰이지만 젊었을 때는 더 신경쓰이고 눈에 띠는 20대 여성 새치 원인 열가지와 예방 방법이었습니다.
