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고깔양배추 효능과 먹는법 궁금하세요? 내장지방 잡아주는 독특한 모양의 양배추 고깔양배추 인기가 급상승 중입니다. 꼭 중년만의 문제는 아니지만 중장년이 되다보면 반드시라고 해도 좋을만큼 문제가 되는 내장지방,그리고 젊은 층에서도 서구화된 식생활로 그냥 보면 말랐는데 내장에만 기름이 꼈다고 하는 내장비만이 문제가 됩니다. 이러한 내장지장에 특히나 효과적이라는 이 독특한 모양의 양배추에 관해 알아보도록 하겠습니다. 그냥 평범한 양배추도 건강 특히 위장에 좋다고 유명한데 이 양배추는 어떻게 다를까요? 고깔양배추 효능과 먹는법 원래 양배추에는 비타민U가 풍부하여 위점막을 보호해 줍니다. 또한 이 비타민은 지방축적을 예방하고 중성지방분해촉진 효과도 기대할 수 있습니다. 그런데 이 고깔양배추는 양배추들 중에서도 특히 내장지방 분해에 가장 큰 효과가 있다.. 2018. 12. 28.
일반의약품 전문의약품 차이 및 구입 약을 구입하거나 처방받거나 하면서 일반의약품 전문의약품 차이 궁금한 적 없으신가요? 옛날에는 그냥 약국가서 뭐든지 다 달라고 하면 살 수 있었는데 언젠가부터, 즉 2000년 의약분업 이후부터인 듯 한데 약국에서 구입할 수 없는 약들이 생겼습니다. 우리집같은 경우는 더모베이트연고 등이 그랬는데요, 이 일반의약품 전문의약품 차이 및 구입 방법 등에 관해 자세히 살펴보겠습니다. 의약품 종류 및 구분 일반의약품 이란? 임의로, 의사처방없이 구입 가능한 의약품. 약국에서 쉽게 구할 수 있는만큼 부작용의 문제가 크지 않은 의약품이라고 할 수 있습니다. 전문의약품 이란? 의사처방없이는 구입이 불가능한 의약품입니다. 병원에서 진찰을 받은 후 처방을 받아야 구입할 수 있는만큼 부작용 문제와 내성, 약물간의 상호작용, 상.. 2018. 12. 27.
택시운전자격시험 취득과정 및 필기시험 택시운전자격시험 취득과정 및 필기시험 등과 관련된 정보를 알아보겠습니다. 잘 모를때는 운전면허 있고, 택시 운전하고 싶으면 택시회사 들어가면 되는 줄 알았습니다. 그냥 일반회사처럼 취직하듯 택시회사 취직해서 택시운전하고, 또 어느정도의 자격을 갖추게 되면 개인택시하고 그러는 줄 알았는데 제 생각과는 완전 다른 제도가 있었습니다. 택시운전을 하기 위한 자격과 시험은 어떤게 있을까요? 1. 택시운전자격시험 응시자격 1종 및 2종 보통 이상 면허 소지자로 시험 접수일 현재 20세 이상, 운전경력은 1년 이상으로 택시운전 자격 취소 처분 받은지 1년 이상 경과했으며 여객자동차 운수사업법 24조 제4항에 해당하지 않는자, 교통안전공단에서 시행하는 운전적성 정밀검사 적합 판정자 여기서 주의할 점은 2017년 6월3.. 2018. 12. 26.
담걸렸을때, 담 걸렸을때 푸는 법, 목담과 어깨담 근막통증증후군 담걸렸을때, 담 걸렸을때 푸는 법, 목담과 어깨담 근막통증증후군 해결방법 어려서 어른들이 담 결린다, 담 걸렸다 이런 말씀 하실 때 무슨 의미였는지 몰랐습니다. 그리고 이제 그런 말을 들으면서 나도! 라고 맞장구를 칠 수 있게 되었습니다. 뜨거운 국을 먹으면서 시원하다는 말을 할 수 있게 된 것처럼 말이죠. 담걸렸을때 즉 평소 사용하지 않던 근육이 운동후 딱딱해지고 통증이 나타나는 때를 말합니다. 정확한 명칭은 근막통증증후군 또는 근근막통증증후군 이라고도 합니다. 주로 목담과 어깨담 으로 나뉘어지는데 그 외에도 허리에서도 증상이 나타나기도 합니다. 담 즉 근막통증증후군이란 근육막에서 가장 흔하게 나타나는 질환으로 모든 근육에서 다 나타나기는 하지만 특히 어깨, 목, 허리, 등 쪽에서 심하게 통증을 느낄 .. 2018. 12. 24.
카무트 효능과 효과 7가지, 고대밀 영양 2 고대밀 영양 2 편으로 오늘은 카무트 효능과 효과 7가지 살펴보도록 하겠습니다. 고대의 여러 밀 중에서 호라산밀이 원래 이름이고 카무트는 쉽게 말하자면 이 호라산밀을 재배, 유통하는 카무트인터네셔널에서 유래되었다고 할 수 있습니다. 하지만 이집트 상형문자 사전에도 나오는 단어라고 하니 그냥 막 갖다 쓴 이름은 아니겠죠? 2015년 미국 타임지에서 "가장 건강한 식품 50가지"를 선정했을 때 이 카무트가 들어가면서 인기를 끌기 시작했습니다. 현미와 비슷한 모습을 하고 있으며 씹으면 견과류와 비슷한 맛을 낸다고 합니다. 카무트 효능과 효과 7가지 * 항산화효과, 노화방지 셀레늄이 풍부한 슈퍼푸드로 이 셀레늄 성분은 활성산소 제거에 효과적인 항산화성분입니다. 현미의 3배, 보리의 2배, 마늘의 5배나 되는 셀.. 2018. 12. 21.
스펠트밀 효능과 효과, 고대밀 영양 1 스펠트밀 효능과 효과, 고대밀 영양 1 편으로 알아보겠습니다. 지난 시간의 고대밀 종류 및 영양과 용도 이어서 오늘은 그중 가장 대중적이라 볼 수 있는 스펠트밀에 관해 알아보도록 하겠습니다. 고대밀 종류 및 영양과 용도 ** 스펠트밀 ** 최신 연구에 의하면 9천년이전의 유럽에서 재배되었다는 사실이 증명된 고대 밀 중 하나로 이탈리아에서는 Farro라 부르며 독일에서는 Dinkel, 스위스에서는 Spelz 라고도 불리고 있습니다. ** 스펠트밀 장점 **첫번째 일반 밀의 원종에 해당되는 스펠트밀은 인공적인 수단이 더해지지 않았기 때문에 여러가지 장점이 있습니다. 즉 인공적인 품종개량이 거의 되지 않은 밀입니다. 유전자조작이라던가 하는 문제에서 벗어날 수 있는 밀로 건강과 환경을 생각하는 사람들에게 인기가.. 2018. 12. 20.
고대밀 종류 및 영양과 용도 고대밀 종류 및 살펴보겠습니다. 우리나라에서도 건강을 생각하는 많은 사람들이 고대밀로 천연발효빵 등을 직접 구워서 먹기도 하고 있습니다. 밀은 쌀에 비해 단백질과 미네랄 및 비타민의 함유량이 높으면서 칼로리는 낮습니다. 다만 필수아미노산이 부족한 면이 있어 밀로 만든 빵과 고기, 유제품을 함께 섭취하면서 부족한 영양소를 보충하고 있습니다. 우리가 많이 먹고 있는 일반 밀에는 요즘 글루텐의 문제도 있어 꺼리는 분도 많은데 고대밀은 맛이 풍부하고 글루텐도 섬세하며 단백질 함량도 더 높습니다. 현대의 밀을 먹으면 여러가지로 컨디션이 나빠진다는 사람도 있는데 이 고대밀은 품종개량을 하지 않았습니다. 그래서 전반적으로 소화가 잘되며 영양이 풍부하고 밀알레르기나 글루텐불내증, 셀리악병 병에도 먹을 수 있는 곡물입니.. 2018. 12. 19.
금연두드림 활용한 금연지원서비스 금연두드림 활용한 금연지원서비스 무엇이 있을까요? 새해가 시작되면 어김없이 한해 목표를 세우는데 그 중 금연계획은 빠지지 않는 분들 많습니다. 하지만 그중 얼마나 많은 사람들이 금연에 실패하고 있을까요? 오늘은 금연두드림 활용한 금연지원서비스 어떤 것들이 있는지, 어떻게 활용할 수 있는지 그리고 금전적으로 얼마가 드는 건지, 무료인지 모든것을 한번에 확인해보도록 하겠습니다. 금연두드림 활용한 금연지원서비스 보건소 금연클리닉 전국보건소에서 제공되는 프로그램으로 평일 오전 9시부터 오후 6시까지, 이용금액은 무료이며 6개월동안 금연상담, CO 또는 코티닌측정, 금연보조제, 행동요법, 금연치료서비스 제공 청소년을 포함한 그 지역의 흡연자 모두를 대상으로 한다. 과정은 1차 상담으로 금연클리닉 등록 후 금연시작.. 2018. 12. 18.
EMS 국제택배 방문접수 신청방법 EMS 국제택배 방문접수 신청방법 아래와 같습니다. 인터넷으로 EMS 국제택배 방문접수를 하기 위해서는 다음과 같은 순서로 진행하시면 됩니다. 저는 해마다 외국의 친구에게 연말선물을 보내는데 차가 없어서 꼭 방문접수를 신청합니다. 직접 가지고 가는 것보다는 방문수수료가 추가되기 때문에 조금 비싸질 수는 있지만 몸은 편하기 때문에 항상 이용하고 있습니다. EMS방문접수시 방문수수료는 1회 방문에 1통당 3,000원이며 추가 1통당 1,000이며, 최대 5,000원까지입니다. 다만 방문접수 및 우체국 접수를 하면 5%요금할인을 받을 수 있으니 크게 부담가는 금액은 아닙니다. 인터넷우체국 회원가입을 해 두시면 두고두고 편하니 미리 가입을 해 두시면 좋을 듯 합니다. 회원가입이 되어 있는 경우는 미리 저장해 둔.. 2018. 12. 1.

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