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부교감신경 높이는 방법 . 면역력 상승으로 이어지는 부교감신경 스트레스가 많은 현대인은 교감신경만 발달해 쉽게 피로해지고 여러 질환에 노출되기도 쉽습니다. 자율신경실조증, 자율신경기능이상 증상을 개선해 본래의 건강한 몸을 되찾기 위해서는 부교감신경을 높여주는 것이 중요합니다. 오늘은 면역력 상승으로 이어지는 부교감신경 높이는 방법 소개드립니다. 부교감신경이 무엇인지 우선 알아볼까합니다. 자율신경중에서도 휴식의 신경, 편안함을 주는 신경이 부교감신경입니다. 즉 이 신경을 우위에 둘 수 있다면 몸과 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 교감신경이 우위에 있게 되는 원인은 주로 스트레스입니다. 육체적, 정신적 스트레스로 인해 교감신경이 발달하게 되면서 이로 인한 문제를 해결하는 것 또한 교감신경입니다. 이런 교감신경이 계속 높은 상태로 유지되면 컨트롤할 수 없게 되어 버립니.. 2017. 5. 17.
콜린성 두드러기 원인 및 콜린성 두드러기 증상 두드러기라는 말은 들어본 적이 많지만 콜린성 두드러기라는 단어는 좀 생소합니다. 그런데 이 병은 땀을 흘리기 시작하는 시기쯤에 증상이 더 심하게 나타난다고 합니다. 정확한 콜린성 두드러기 원인 및 콜린성 두드러기 증상 확인해보겠습니다. 콜린성 두드러기란 10대에서 30대에서 많이 보이는 질병으로 교감시견에서 분비되는 아세틸콜린이라는 물질이 주 원인이라고 합니다. 땀에 의해 발진과 가려움이 나타나는 경우가 많지만 땀 외에도 운동, 더위, 추위, 긴장, 정신적 스트레스 같은 교감신경을 긴장시키는 것이 원인이되어 증상이 보이기도 합니다. 그럼 콜린성 두드러기 원인 및 콜린성 두드러기 증상 그리고 해결법 등에 관해 알기 쉽게 전해드리겠습니다. 1. 콜린성 두드러기 증상 교감신경과 관계가 깊은 발한 즉 땀을 흘리.. 2017. 5. 16.
얼굴뾰루지에 좋은 영양소와 음식 7가지 얼굴에 올록볼록 자꾸 뭐가 나나요? 여드름인지 종기인지 부스럼인지 하여튼간에 뭔가가 자꾸 반복적으로 얼굴에 뭐가 올라온다면 진짜 짜증스럽습니다. 이렇게 얼굴에 자꾸 뭐가 나는 얼굴뾰루지에 좋은 영양소와 음식 7가지 소개드립니다. 얼굴뾰루지를 고치기위해서는 오로지 스킨케어만 신경쓰면 될 것처럼 느껴지지만 매일매일의 식생활을 바꿈으로서 이런 악순환을 고칠 수 있는 가능성이 아주 높아집니다. 얼굴뾰루지에 좋은 영양소와 음식 7가지 1. 비타민B2효과 : 지방연소와 신진대사를 촉진시킵니다. 비타민B6와 함께 피지분비를 컨트롤합니다. 피부와 머리카락을 생성합니다. 풍부한 음식 : 닭, 돼지, 소의 간. 장어. 낫또 등 콩제품. 구운 김 등 2. 비타민B6효과 : 단백질의 분해를 촉진하고 신진대사를 촉진합니다. 비.. 2017. 5. 12.
모공줄이는방법 , 뺨의 모공을 작게 만들어봐요 아무리 파운데이션을 펴바르고 빛나고 광나는 크림을 처발처발 한다고 해도 축처진 피부의 넓어진 모공은 어찌해볼 도리가 없습니다. 이렇게 한번 늘어져 커져버린 모공을 작게 만들려면 어떻게 하면 될까요? 뺨의 모공을 작게 만들어보는 방법, 모공줄이는방법 소개합니다. 우선 도대체 왜 모공이 넓어보이는지 그것부터 알아보겠습니다. 원래 모공의 크기 자체는 극단적으로 변화하는 일은 없다고 합니다. 그럼에도 갑자기 커 보이는 이유는 모공이 막히고 피부가 처지기 때문입니다. 모동은 입모근이라는 근육에 의해 개폐운동을 합니다. 입모근은 수축하면서 털을 곤두세워 상대방을 위협하거나 보온의 역할을 하게 됩니다. 그래서 얼굴의 온도가 높을 때나 편하게 쉬고 있을 때 모공은 열리고, 온도가 낮을 때나 긴장해 있을 때는 모공이 닫.. 2017. 5. 11.
카페라떼와 카페오레 차이점 커피 좋아하시나요? 스타벅스 뿐만아니라 커피전문점 등을 가보면 음료 종류가 너무 많아서 뭘 어떤거 골라야할지 헷갈리는 경우가 있습니다. 커피 종류를 잘 모르기 때문에 그냥 아메리카노나 기껏 안다고 하는 것이 고전적인 카페라떼나 카푸치노입니다. 그 외의 것들은 커피숍마다 같은 커피를 뭔가 다른 이름으로 부르고 있는게 아닐까 싶습니다. 개인적인 생각입니다만... 카페라떼와 카페오레 차이점 뭘지 확인해 보겠습니다. 카페오레는 프랑스어이며 카페라떼는 이탈리아어입니다. 언어는 다르지만 의미는 모두 우유가 들어간 커피입니다. 즉 그냥 같은 커피일 것 같다는 느낌입니다만 이 카페라떼와 카페오레 차이점은 커피 종류와 사용되는 우유등에 차이가 있다고 합니다. 카페라떼와 카페오레 차이점 커피의 종류 카페오레에는 드립커피를.. 2017. 5. 9.
과다수면으로 생기는 두통, 잠을 너무 많이 자서 생기는 두통해결법 4가지 꿈만같던 5월연휴가 훌떡 지나갔습니다. 이제 6월6일 현충일을 기다리는 수밖에 없네요. 재수 좋으면 6월5일 하루 더 끼워서 4일간 놀 수 있겠습니다. 잠을 얼마나 많이 잤는지 모릅니다. 그랬더니 머리가 띵하고 감기기운처럼 멍해지던데요. 이렇게 과다수면으로 생기는 두통, 잠을 너무 많이 자서 생기는 두통해결법 4가지 소개드리겠습니다. 직장인이거나 학생이거나 할 것없이 맨날 잠이 모자란 현대사회의 사람들은 빨간날이다 싶으면 우선 자고 보자 싶습니다. 집 밖으로 한걸음도 내딛지 않고 먹지도 않고 잠만 푹 잤으면 소원이 없겠다 싶을 때도 많습니다. 물론 배고파서 꼭 깨긴 합니다만 진짜 원없이 자고 싶습니다. 이번 연휴기간중에는 사실 몸이 좋지 않아 누워있는 시간은 길었지만 푹 잤다는 느낌은 별로 없습니다. 그.. 2017. 5. 8.
다이어트 라면 먹는 방법. 살안찌게 라면 먹는 방법 사실대로 말하자면 살안찌게 라면 먹는 방법 아닌, 살 덜 찌게, 다이어트 라면 먹는 방법 입니다.요즘은 윤식당 보다가 라면의 유혹에 넘어갈 뻔한 적이 몇번 있네요. 하지만 라면 그러면 왠지 모르게 밥 보다 훨씬 더 살찌는 음식일 거라는 생각이 강하게 듭니다. 그러나 밥 한공기 칼로리는 300kcal 정도, 라면은 450~500kcal 정도라는 사실. 밥은 거기에 반찬까지해서 이것저것 챙겨먹으면 라면 하나 먹은 거와 거의 비슷한 칼로리라고 볼 수 있습니다. 특히 면이 400kcal정도이고 국물이 50~100kcal 정도라고 합니다. 다이어트는 해야겠고, 미치게 라면은 땡길 때 살안찌게 라면 먹는 방법 참고해보세요. 저는 다이어트와는 상관없이 요즘은 그냥 라면을 이런 방법으로 먹고 있습니다. ● 다이어트 라.. 2017. 5. 6.
담배냄새 없애는 법 , 흡연후 강렬한 입냄새 없애는 법 4가지 그냥 둬도 신경쓰이는 입냄새. 그런데 금방 담배핀 직후의 강렬한 입냄새와 몸냄새, 즉 담배냄새는 흡연자들조차 고개를 절래절래 내두를 정도로 독합니다. 담배냄새 없애는 법, 특히 흡연후 강렬한 입냄새 없애는 법 4가지 입니다. 담배핀 직후의 강렬한 입냄새 원인이 되는 성분은 타르와 니코틴 두가지입니다. 타르가 원인인 입냄새 타르는 담배특유의 냄새를 발생시키는 물질입니다. 담배를 피면 치아나 혀, 잇몸 등 입속에 들러붙습니다. 이렇게 입안에 들러붙은 타르가 담배의 독특하고 강렬한 담배냄새의 원인이 됩니다. 다 핀 담배의 필터에 갈색얼룩이 생기는 것, 그것이 바로 타르입니다. 니코틴이 원인인 입냄새 담배를 피면 니코틴이 폐에서 몸으로 흡수됩니다. 그러면 니코틴은 혈관을 수축시킵니다. 그리고 이 혈관수축작용은 .. 2017. 5. 6.
선풍기 고르는 법 및 선풍기 사용법 이제 곧 선풍기를 꺼내야 할 듯 합니다. 여름의 대표적인 가전이라고 할 수 있는 선풍기, 그리고 에어컨. 더 더워지기 전에 알아봅시다. 선풍기 고르는 법 및 선풍기 사용법 전기 아껴가며 좀 더 시원하게 살아봐야지 않겠어요? 현명한 선풍기 고르는 법 및 선풍기 사용법 소개드립니다. 선풍기 고르는 법 구입시 체크해야 할 부분 1. 모터타입 AC와 DC타입의 모터가 있다. 기존의 제품은 AC모터가 많았지만 2011년 BALMUDA에서 첫 DC모터탑재 선풍기를 발매한 이후로 세계적 주류가 되고 있다. DC모터는 소비전력이 적고 섬세한 제어가 가능해 풍량의 미세조절을 할 수 있다. 하지만 그만큼 가격이 비싼 것이 단점이다. 2. 소비전력 AC타입의 경우 평균적으로 약한운전으로 30W정도이며 DC타입은 최고로 약한.. 2017. 5. 6.

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