태음인, 태양인, 소음인, 소양인이라는 단어는 꽤 들어봤지만 8체질의 단어는 좀 생소합니다.
과연 자신은 어떤 체질인지, 8체질 테스트, 8체질 특징 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.
8체질이라는 것은 1960년대에 접어들면서 나오기 시작했다고 합니다.
간, 심장, 비장, 폐, 신장과 위, 담, 소장, 대장, 방광과 삼초를 연결하고 기능적으로 강약을 구분한
금양, 금음, 목양, 목음, 토양, 토음, 수양, 수음 8가지로 금, 목, 토, 수를 다시 양과 음으로 나눈 것입니다.
8체질 특징 부터 보면서 8체질 테스트 해 보시기 바랍니다.
** 8체질 특징 및 8체질 테스트 **
금체질
마른 유형이 많고 해산물과 녹황색채소와 궁합이 좋다.
1. 금양체질
폐, 대장, 췌장기능이 강하고 간과 쓸개, 신장기능이 약하다.
보통이거나 마른체형이 많으며 금속 및 음식알레르기, 아토피 등 알레르기 질환이 있다.
유제품이 잘 맞지 않고, 소화기능, 몸의 왼쪽이 약하다.
간이 약해 육류가 잘 맞지 않고 약의 부작용도 많다.
사교적이지 못하고 소심하지만 주관이 뚜렷하며 예민한 편이다.
코가 자주 막히고 땀을 많이 흘리는 것을 조심해야 한다.
2. 금음체질
대장, 신장, 폐 기능이 강하고 간, 쓸개, 소장, 기능이 약하다.
보통이거나 마른체형이 많으며 건선, 알레르기, 아토피가 있는 경우가 많다.
몸에 열이 많은 체질로 육류, 사과, 배, 버섯은 피하는 것이 좋다.
과민성대장의 확률이 높고 스트레스로 소화불량 등이 생기기 쉽다.
금음체질이 육식을 하면 화를 잘 내고 몸의 오른쪽이 약하다.
성격은 날카롭고 예민하며 자존심이 강한 편으로 파킨슨병과 치매 발생률이 높은 편이다.
목체질
해산물보다는 육류, 특히 돼지고기와 소고기가 잘 맞으며 운동하면 근육이 잘 붙는다.
3. 목양체질
간, 신장이 강하고 폐, 췌장기능이 약하다.
땀을 많이 흘리고 이렇게 땀을 흘리고나면 다른 체질보다 더 개운함을 많이 느낀다.
운동을 해서 땀을 흘리지 않는다면 반신욕 등으로 땀을 빼는 것이 건강에 도움이 된다.
체격이 큰 편이고 과묵한 편이며 후덕해 보이는 등 듬직한 느낌이며 인간관계가 좋다.
몸의 왼쪽이 조금 더 약한 편이고 육식과 탄수화물이 잘 맞다.
생선류, 해조류는 피하는 것이 좋다.
4. 목음체질
쓸개, 소장, 간기능이 강하고 대장과 폐, 방광기능이 약하다.
성격은 급한 편이고 활동적이지만 감수성이 예민하다.
팔다리가 길고 손발은 큰 편이며 몸의 오른쪽이 약하다.
화장실을 자주 가며 알레르기비염인 경우가 많고 맥주, 찬음식때문에 설사도 잦다.
알콜과 생선류가 맞지 않는 편이며 닭고기를 제외한 육류와 과일을 섭취하는 것이 좋다.
아랫배를 따뜻하게 하면 건강에 도움이 된다.
토체질
음식에 크게 구애를 받을 필요는 없지만 이로인한 비만의 위험이 높다.
5. 토양체질
췌장, 심장, 위장기능이 강하고 폐, 신장, 방광기능이 약하다.
성격은 급한 편이며 부지런하고 예술적 소질이 많은 편이다.
살집이 있는 편으로 어른이 된 후 살이 찌는 경우가 많으며 위장기능이 강하지만 매운 음식을 먹으면 탈이 난다.
여성의 경우는 생리통이 심하거나 생리불순 등의 질환을 앓을 경우가 많다.
몸의 왼쪽과 알콜에 약한 편이고 열이 나는 음식은 맞지 않고 살이 잘 찌고 잘 빠지지는 않는다.
6. 토음체질
드문 체질로 위, 대장 기능이 강하고 쓸개와 방광기능이 약하다.
체형은 마른 사람부터 비만까지 다양하며 활동적이고 긍정적인 성향을 가지고 있다.
위에 열이 많아 찬 음식과 궁합이 좋다.
육식과 밀가루음식과는 궁합이 좋지 않다.
수체질
마른 체형이 많으며 몸을 따뜻하게 해야 한다.
7. 수양체질
신장, 폐기능이 강하고 췌장과 심장기능이 약하다.
인내심과 의심이 많고 완벽주의자이며 침착하며 내성적이고 섬세한 사람이다.
마른 사람이 많고 운동에 소질이 있고 몸의 왼쪽이 약하고 비위도 약한 편이다.
건강이 나빠지면 땀을 많이 흘리고 냉수욕을 하는 것이 건강관리에 도움이 된다.
돼지고기, 맥주, 생선류 등은 피하고 소, 닭고기와 현미 등과 궁합이 좋다.
8. 수음체질
방광, 쓸개 기능이 강하고 대장과 위기능이 약하다.
마른 체형으로 위하수인 사람이 많아 가능하면 소식을 하며 미지근한 음식을 섭취하는 것이 건강에 이롭다.
몸의 오른쪽이 약하고 땀을 흘리면 좋지 않다.
말이 없고 인내심이 강하며 차분해 실수가 적은 사람이다.
맥주 등 보리로 만든 성질이 찬 음식과 돼지고기와는 맞지 않다.
8체질 특징 및 8체질 테스트 방법 살펴보았는데요, 사실 한의사들도 정확하게는 구분해내기 어려운 경우도 많다고 합니다.
따라서 자가진단만으로는 정확한 자신의 체질을 알 수 없습니다.
그냥 비슷하다 싶은 것으로 짐작하기보다는 체질에 관해 좀더 자세히 알 수 있는 한의원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.
