중성지방1 중성지방이 높은 원인이 되는 음식 5가지 앞으로 한동안 이상지질혈증 진단 받은 제 건강을 위한 포스팅이 이어질 듯 합니다. 오늘은 첫번째로 중성지방이 높은 원인이 되는 음식 5가지 먼저 소개드립니다. 육식을 안하는 제가, 비건까지는 아니지만 육고기는 안먹는 제가 중성지방?? 아니 지방이 높다니 도대체 왜 그럴까요? 유전은 어쩔 도리가 없을수도 있지만 우선 낮출 수 있다는 방법을 동원하는 노력을 해봐야겠습니다. 그것이 다이어트로도 이어질테니까요. 중성지방이 높은 원인이 되는 음식 5가지 1. 동물성지방이 많은 식품 햄, 베이컨, 소시지, 버터, 치즈 등 동물성 지방이 많은 식품은 중성지방의 근원이 되는 포화지방산을 함유하고 있습니다. 따라서 과다섭취하면 중성지방수치가 높아지고 LDL콜레스테롤수치로 높아지면서 고혈압의 원인이 됩니다. 2. 기름진 .. 2017. 12. 27. 이전 1 다음