연근1 연근 효능 5가지 및 연근 성분 어렸을 때는 그냥 싫었던 것 중 하나가 연근이었습니다.구멍 숭숭 뚫려 항상 간장조림으로밖에 보질 못했던 이 연근을 요즘에는 차로 끓여 마시고 있는데요. 연근 효능 5가지 및 연근 성분 등을 함께 알아보겠습니다. 사각사각한 식감이 특징인 이 식품의 성분과 그성분으로 인한 효능까지 한눈에 살펴보겠습니다. 연근 효능 5가지 및 연근 성분 풍부한 비타민C - 미백효과, 감기 및 암 예방 연근은 비타민C가 풍부해 레몬의 약 1.5배 정도를 함유하고 있다고 합니다. 비타민C는 콜라겐합성에 빼놓을 수 없고 또한 멜라닌생성을 억제해 기미와 주근깨를 예방할 수 있습니다. 면역력을 상승시키는 효능으로 감기와 암예방을 기대해 볼 수 있습니다. 칼륨 - 고혈압예방, 부종해소 나트륨배출을 촉진해 혈압의 상승을 방지해 고혈압과 .. 2018. 3. 2. 이전 1 다음