딱딱한변1 딱딱한 변 원인은? 쾌변에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 건강한 변은 바나나같은 모양을 하고 응가가 마렵다 싶을 때 들어가면 쑥 하고 나와야 한다고 합니다. 그런데 딱딱한 변 으로 고생하는 경우도 있습니다. 변이 이렇게 딱딱해져서 화장실에서 혈압 오르게 하는 이유는 무엇일까요? 오늘은 딱딱한 변 원인 그리고 쑥하고 배출하는 쾌변에 좋은 음식 뭐가 있을지 알아볼까요? ◆ 딱딱한 변 원인, 변이 딱딱해지는 이유 변비 장에 머물러 있는 시간이 길수록 점점더 수분이 흡수되어 변이 딱딱해집니다. 가끔씩밖에 화장실을 못하는 사람은 변비- 딱딱한 변 - 변이 원활하게 배출되지 못함 - 변비 라는 악순환을 겪게 됩니다. 식이섬유 과다 변비해소에는 꼭 나오는 식이섬유 하지만 이 식이섬유를 너무 과하게 섭취하는 것도 변이 딱딱해지고 단단해지는 원인이 됩니다. 더군다나 물에 녹지.. 2018. 2. 28. 이전 1 다음