일반적으로는 같은 말로 들리지만 약간 다른 멍과 피멍 차이, 그리고 이왕에 생긴 피멍빼는법 까지 함께 알아봅니다.
멍과 피멍 차이
기본적으로는 같은 말입니다. 둘다 모세혈관이 터져서 생깁니다.
어디에 부딪히거나 맞거나하는 외상으로 인해 모세혈관이 터지면서 출혈이 생기게 되고 이것이 주변조직으로 번지게 된 상태로 즉 조직의 혈종 일종입니다.
피하출혈, 내출혈이라고도 하는데 출혈이 생겼을 때 약간 벌겋게 보이는 피멍이 들고 시간이 지나면서 나아가는 과정에서 검은색 멍으로 변하게 됩니다.
피멍빼는법 1.
불그죽죽 푸르딩딩한 피멍, 멍으로 발전하기 전에 내출혈, 피하출혈 상태일 때 빨리 처치를 해 보겠습니다.
내출혈, 피하출혈 초기단계
타박상을 입었거나 손가락이나 발을 삐었을 때 바로 처치할 수 있는 방법입니다. 환부를 고정시키고 냉찜질을 해야 합니다.
이 내출혈, 즉 멍이 파랗게 보이면 피부에 가까운 부분, 검게 보이면 깊은 부분에서 출혈이 있다고 추측할 수 있습니다. 여기에 통증까지 느껴진다면 냉찜질로 환부의 열을 식히면 통증이 좀 사라집니다.
자칫해서 온찜질을 하면 혈액순환이 촉진되어 출혈을 더 도와주게 됩니다.
멍 색깔이 초록, 연두색에서 누르스름하게 변해갈 때는 회복기에 접어들었을 때 입니다. 남아서 열화된 혈액이 흡수되어 색이 사라져 가는 상태입니다. 이 남은 혈액흡수가 빨라지도록 혈액순환을 좋게 하면 더 빨리 멍을 뺄 수 있습니다.
맛사지 등은 절대 금물입니다. 온찜질을 하거나 반신욕 등을 하는 것도 좋은 방법입니다.
피멍빼는법 2.
히루도이드 연고를 발라주면 좋습니다. 히루도이드 연고는 헤파린 유사물질이 함유되어 있어 온습, 혈액순환촉진,항염증 등의 작용이 있습니다. 이 유사물질로 혈액순환이 좋게 되어 피멍빼는데 효과가 있습니다.
피멍을 빨리 빼고 싶다면 음식도 골라 드세요. 혈액 흐름을 좋게하면 내출혈 흡수가 좋아지면서 멍이 빨리 빠지게 됩니다.
비타민C로 혈관벽의 건강을 지켜줄 수 있고, 비타민E로 혈액순환을 좋게 하며, 헤모글로빈의 원료가 되는 철분이 많이 함유된 식품을 섭취하면 좋습니다.
멍이 든지 48시간 이내로 환부가 열이 나고 부어있다면 냉찜질, 48시간이 지났다면 온찜질을 하는 것이 빨리 멍을 빼는 지름길입니다.
